Quiz van februari

Met Vivons Vélo

Na een eerste quiz over de geschiedenis van het team, leggen we in februari de nadruk op voeding, gezondheid en de Vivons Vélo-gemeenschap. Kunt u alle vragen beantwoorden? Waag uw kans! Te winnen:

1 Vivons Vélo-shirt
1 bidon Vivons Vélo
1 nekband Vivons Vélo
1 tas met touw Vivons Vélo

237

Quiz van februari

Klik om deel te nemen

Het aantal resterende pogingen is 1

Formulier

Aanmelden voor nieuwsbriefIk heb het privacybeleid gelezen en begrepen en ga akkoord met het ontvangen van berichten van DECATHLON AG2R LA MONDIALE TEAM.

1 / 9

Hoe heet de renner van AG2R CITROËN TEAM die op de onderstaande foto het roze shirt van Vivons Vélo draagt?

Greg Van Avermaet

Benoît Cosnefroy

Aurélien Paret-Peintre

Bob Jungles

2 / 9

Hoeveel kilometer heeft Benoît Cosnefroy tijdens de Tour de France 2022, op de Vivons Vélo-dag tijdens de 8e etappe, geregistreerd op de Vivons Vélo-app?

184 kilometer

147.200 kilometer

1.472 kilometer

14.720 kilometer

3 / 9

Tijdens een wedstrijddag moeten renners een grote hoeveelheid suikers innemen om hun spieren van energie te voorzien en goed te kunnen herstellen. Uitgedrukt in pasta komt de totale gemiddelde hoeveelheid suikers die tijdens de maaltijden op een dag wordt ingenomen overeen met:

200 g pasta

500 g pasta

750 g pasta

1 kg pasta

4 / 9

Om het herstel van energie en spieren en de rehydratatie te bevorderen, moet de snack na de wedstrijd het volgende bevatten:

alleen water

alleen suikerhoudende dranken

alleen melk

water, suikerhoudende drank (frisdrank of vruchtensap), eiwitten (shaker of mager vlees/vis) en koolhydraten (pasta of rijst)

5 / 9

Energieherstel na de race is erg belangrijk. Wat is het beste moment om na de finish een snack te nemen?

Ze kunnen wachten tot het avondeten.

Direct daarna en gedurende de volgende 2 uur

2 uur na aankomst

3 uur na aankomst.

6 / 9

Voor een zware race (monument, klassieker, etappe van de Tour) nemen de renners een stevig ontbijt dat bestaat uit:

een grote hoeveelheid rijst of pasta + een omelet + een zuivelproduct + een stuk fruit of vruchtensap + een warm drankje

brood met boter, honing en jam + een croissant + sinaasappelsap + warme chocolademelk

een fruitsalade + 1 yoghurt + muesli

pannenkoeken met honing en jam + fruit + een warm drankje

7 / 9

In de zomer zweten hardlopers veel en verliezen ze gemiddeld:

1/2 liter water/uur

1 liter water/uur

2 liter water/uur

4 liter water/uur

8 / 9

Tijdens een zware race moeten wielrenners veel suikers innemen om hun spieren van energie te voorzien. Hoeveel suikers worden er gemiddeld per uur tijdens een race ingenomen?

20 tot 40 g/uur

40 tot 60 g/uur

80 tot 100 g/uur

>120 g/u

9 / 9

Hoeveel calorieën verbranden wielrenners gemiddeld tijdens een etappe van de Tour de France?

1000 kcal

3000 kcal

5000 kcal

8000 kcal

Je score is

Wat is Vivons Vélo?

«Kleuren en waarden die worden uitgedragen door de fiets-gezondheidsgemeenschap van AG2R LA MONDIALE, te vinden op sociale media. @vivonsvelo ! »

«De kilometers die je met de Vivons Vélo-app fietst, worden omgezet in donaties voor het Institut Pasteur en in aangeplante bomen. Dus fiets ook mee voor het goede doel en download de Vivons Vélo-app!»

« Alle renners van AG2R CITROËN zijn ambassadeurs van Vivons Vélo en dragen de waarden van de gemeenschap uit: delen en solidariteit! »

Instagram: @vivonsvelo
Facebook: Laten we fietsen
Twitter: @VivonsVelo
Website: www.vivonsvelo.fr

Download de app Vivons Vélo

Uw Vivons Vélo-app is uw partner die u begeleidt bij uw dagelijkse fietsactiviteiten: met familie of vrienden, naar het werk of in het weekend, in de bergen, in de stad of op het platteland.

Geef betekenis aan uw kilometers en heb er plezier mee!

Om de app te downloaden, klik hier.

Quiz van februari

Quiz van februari

Met Vivons Vélo

Wat is Vivons Vélo?

Download de app Vivons Vélo

Gerelateerde berichten

Mark Renshaw en Heinrich Haussler versterken het sportmanagementteam

Aubin Sparfel verlengt tot 2028

Gree-Tour of Guangxi: Victor Lafay tweede in de koninginnerit